하루를 시작하며 배운 색다른 습관 공유.

매일 아침, 눈을 뜨고 가장 먼저 하는 일은 잠시 고요한 시간을 갖는 것이다. 알람이 울린 후, 바로 스마트폰을 확인하는 대신, 5분 정도의 명상을 시도해 보았다. 이 짧은 시간이지만 마음을 정리하고, 오늘의 목표를 생각하는 데 큰 도움이 된다. 

또한, 아침에 간단한 스트레칭을 추가했다. 몸이 풀리면서 하루를 더 활기차게 시작할 수 있다. 새로운 습관을 통해 더 긍정적인 에너지를 느끼고, 하루를 더욱 의미 있게 만들어가는 중이다. 앞으로도 이 색다른 습관을 지속하며, 나 자신에게 긍정적인 변화를 가져오고 싶다.